Dans cet article, découvrez les bienfaits de la camomille, du jasmin, du persil, du basilic, du curcuma, du thym et de la coriandre ! La plupart de ces plantes sont excellentes pour le corps notamment en infusion.
Les bienfaits du basilic
Le basilic est un très bon remède contre le mal de tête, les indigestions, les gastrites, ou encore les constipations légères.
Pour bénéficier de ses vertus, buvez une infusion de thym pendant 8 jours, de préférence après le déjeuner. Pour cela, faites infuser (pendant 10 minutes) 2 cuillères à café de feuilles sèches dans une tasse d’eau bouillante.
Si vous avez un aphte, faites infuser 2 cuillères à soupe de feuilles de basilic dans 25cl d’eau bouillante (pendant environ 20 minutes). Attendez que l’eau soit tiède et gargarisez 2 à 3 fois par jour. Cela devrait vous soulager considérablement! Pour ajouter un goût encore meilleur, ajoutez quelques feuilles de menthe.
Cette herbe aromatique a aussi des vertus apaisantes en cas de piqures d’insectes. Mettez simplement 10 feuilles de basilic frais dans de l’eau bouillante (pendant 10 secondes) puis égouttez. Déposez ensuite une compresse imbibée du liquide sur votre piqûre pendant environ 1 heure.
Les vertus du jasmin
Depuis très longtemps, le jasmin est connu pour ses propriétés calmantes. Préparez-vous des infusions pour bénéficier de ses effets. Pour cela, il vous suffit de mettre 1 cuillère à soupe de fleurs de jasmin officinal séchées ou fraîches dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser 10 minutes et buvez chaud. Répétez cela 2 à 3 fois par jour.
La camomille et votre corps
Les effets calmants de cette plante aromatique :
Rien de mieux que la camomille pour le système nerveux, car elle à des propriétés calmantes et sédatives (d’après l’Organisation Mondiale de la Santé). Dans une tasse d’eau bouillante, faites infuser pendant 10 minutes une cuillère à soupe de fleurs de camomilles séchées.
Ses effets positifs sur la digestion :
En plus de ses effets calmants, la camomille est efficace contre les problèmes digestifs. En cas de brûlures d’estomac, d’acidité ou de flatulences, faites infuser 1 cuillère à café de fleurs séchées de camomille romaine dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Privilégiez cette infusion 30 minutes avant le repas et plusieurs fois par jour.
Les pouvoirs de la coriandre
Grâce aux substances qu’elle contient, la coriandre est d’une grande efficacité pour lutter contre les douleurs intestinales, les irritations du système digestif, les ballonnements et les gaz. 30 minutes avant le repas, buvez une infusion d’une cuillère à soupe de feuilles de coriandre dans 1 tasse d’eau chaude. Laissez infuser 10 minutes.
Les bienfaits du curcuma
Les bienfaits du curcuma sont nombreux mais on retiendra ici sa grande aide en cas de digestion difficile, d’acidité, de crise de foie ou encore de flatulences. Pour bénéficier de ses bienfaits, laissez infuser 10 minutes 1 demi-cuillère à café de rhizome frais séché dans 1 tasse d’eau bouillante. Répétez cela 2 ou 3 fois par jour.
Les effets du persil sur votre corps
Le persil frais, que vous ajoutez à vos plats quotidiennement, est source de vitamine C et participe à la santé de vos os, de votre cartilage et de vos dents. En infusion, cette plante est géniale pour lutter contre les règles douloureuses, les affections urinaires ou les problèmes de circulation sanguine. Faites infuser 20 grammes de persil dans 1 demi L d’eau bouillante (pendant 10 minutes). Buvez cette infusion plusieurs fois par jour pour bénéficiez de ses effets.
Les infusions de thym et ses bienfaits sur la santé
Le thym calme la toux, les gênes respiratoire que peuvent notamment causer les bronchites. Après un repas copieux, cette espèce stimule également la digestion. Pour bénéficier de ses effets, il vous suffit d’infuser 10 minutes des brins de thym (ou une cuillère à café de feuilles séchées) dans une tasse d’eau bouillante. Buvez-en une à deux tasses par jour.
